Ponte en forma en 9 semanas por David Scorz

Hola a todos. Me presento. Soy David Scorz, entrenador personal especializado en fitness y nutrición deportiva por la IFBB, monitor de gimnasia de mantenimiento y fitness pilates.

Como imaginareis, yo no voy a hablaros de seducción, mi intención es daros consejos prácticos, que podáis aplicar en vuestro día a día, para mejorar vuestro aspecto, salud y niveles de energía, cosa que luego repercutirá de manera muy positiva en todos los aspectos de vuestra vida, incluyendo, como no, la seducción.

El programa que voy a comenzar a detallar, a partir del próximo articulo, es un programa de puesta en forma desde cero, es decir, para todos aquellos que no tengáis conocimientos ni práctica en el tema y habéis decidido mejorar en este aspecto pero no sabéis como comenzar y que tenéis que hacer.

Consta de 9 semanas (2 meses aprox.) con pautas detalladas tanto de alimentación como de ejercicio para cada una de las semanas, de manera progresiva, con el objetivo secundario de educar de alguna manera a nuestra mente y hacer de esas pautas un hábito, porque no nos engañemos, la clave para el éxito, y más en este tema, es la constancia.

Me siento afortunado de escribir en una web dedicada a la seducción y la superación, por lo que sé, la gran mayoría de nosotros tenemos asumido que la fuerza de voluntad y la auto motivación son las armas más poderosas, lo cual es una ventaja para mí y hace que los resultados lleguen con mas facilidad.

Soy consciente de que quizás esta época del año no es la ideal para comenzar un programa de este tipo (por la proximidad de la navidad, mas que nada). Podéis empezar ahora o esperar a Enero, en cualquier caso cualquier momento es bueno para decidir poneros en forma, cualquiera. Y veréis como no es tan duro como pensáis, como no os quitara demasiado tiempo, y como la inversión (en este caso, y al ser un programa sencillo, solo necesitáis un juego de mancuernas y una esterilla o colchoneta) será del todo rentable.

Por último dar gracias a David del Bass, al que conocí a través de leer su fantástico libro Secretos de un seductor, por dejarme participar y espero que tenga una buena acogida por parte de los lectores de la web. Seria interesante si alguien se anima a hacer las 9 semanas completas que le envíe al propio David fotos de la evolución de cada semana a su emal david@seduccionysuperacion.com, para poder compartir vuestros cambios y mejoras y así motivar a otros también.

Un saludo a todos.

David Scorz

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