Bienvenidos otra semana más para ponernos en forma. Seguro que los que estáis siguiendo este programa (espero que muchos!) ya estáis empezando a sentir pequeños cambios, y alguna agujeta que otra. Vamos a por la tercera semana. Alimentación: Ya hemos eliminado de nuestra dieta todos los … [Leer más...]
Ponte en forma en 9 semanas; 2ª Semana por David Scorz
Hola de nuevo a todos. Comenzamos con la segunda semana de nuestro plan de puesta en forma. Espero que seáis muchos los que os hayáis animado y que este plan os sea de utilidad. Alimentación: Si en la primera semana nos centramos en organizar nuestras comidas de modo que en las primeras horas … [Leer más...]
Ponte en forma en 9 semanas; 1ª Semana por David Scorz
Bienvenidos a mi programa de puesta en forma de 9 semanas. Cada semana os explicare una serie de pautas divididas en 3 bloques: Alimentación, Entrenamiento y Extras. El programa es progresivo, los nuevos consejos de cada semana se unirán a los anteriores, a no ser que yo diga lo contrario. Además … [Leer más...]
Rocky Balboa, la superación en el cine
Rocky Balboa, una saga mítica del cine, este boxeador de procedencia italiana se ha convertido en un incono para muchas personas, no solo por la banda sonora de la película sino por ser la primera historia de un boxeador que lucha por superar sus barreras. En todas las películas de Rocky siempre … [Leer más...]
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